2017年5月に生まれた長女(ぴょん子)との生活をゆるりと綴ります

育児日記をおすすめする3つの理由とめんどくさがり屋が続けるコツ

ぴょん子が生まれてまもなく3ヶ月になります!!

我が家では生まれてからずっと育児日記をつけています。
毎日の睡眠やミルクの時間、おしっこの回数などを記録しているだけですが、振り返ってみると成長がよくわかりますよ。

今日は育児日記をおすすめする理由と、めんどくさがり屋でも続けるコツをお伝えします。

育児日記とは

育児日記とは、そのまんま育児のことを記録する日記です。
専用の育児日記のフォーマットに合わせて記録してもいいし、普通のノートにフリーフォーマットで記録するのも自由だと思います。
(絵が上手な方は絵日記なんかもいいですね)

育児日記は『情報を記録するタイプ』と『思い出を記録するタイプ』に分類できます。

『情報を記録するタイプ』はこんな感じ

『思い出を記録するタイプ』はこんな感じ

めんどくさがり屋におすすめするのは、我が家でもつけている『情報を記録するタイプ』です。

おすすめする理由

成長が数値的にわかる

情報を記録するタイプの一番のメリットは、数値的に記録できることです。

最近よく寝る気がするけどいつから?とか、今日はおしっこの回数が多い気がするけど昨日はどうだっけ?といったちょっとした気づきも、データとして確認することができます。

1か月の時より連続睡眠時間が5時間も長くなっているなど具体的な数値でわかることにより、成長をより実感することができます。

情報を共有しやすい

「昨日の夜はいつもよりいっぱい起きて、全然寝れなかった!」
「昨日の夜はいつもより2回も多く起きて、3時間ぐらいしか寝れなかった!」
後者の方が具体的に情報が伝わりますよね?

記録しておくことによって、より正確に情報を共有することができます。

仕事に行っている夫に今日はこんな感じだったと伝える時も、元ネタの記録があるとスムーズに伝えられます。
昼間は家でごろごろしてるんじゃないの疑惑にも、記録しておくとビシッと反論できますよ。

「いや、これ見て。どう見てもヒマな時間なんて一切ないから。」ってヾ(- -;)

授乳や睡眠の時間を予測しやすい

記録を続けていると、ある程度のリズムができているのがわかります。

我が家のぴょん子の場合、2ヶ月ぐらいから急に夜中寝るようになりました。
今まで最長4時間とかだったのが、急に7、8時間寝るようになったんですよ!
最初はビビりました(;’∀’)
それが何日か続くと、「あ、この子のリズムが変わったんだな」とわかりましたが。。

ある程度リズムができてくると、睡眠時間が読めるようになってくるんです。
いつも7時間ぐらい寝ているから、今日は何時に起きるだろうなーっていうのがわかると、親も備えられるからすごく楽ですよ!
授乳も、いつも昼頃からいっぱい欲しがるからミルクの用意をしておこうとか備えることができます。

記録しておかなくてもわかるかもしれませんが、記録しておくことによってより予測が立てやすくなります。

めんどくさがり屋が続けるコツ

夫も私もめんどくさがりですが、それでも約3ヶ月続いています。
3ヶ月も記録が続くって、めんどくさがり屋にとっては奇跡です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

育児日記を続けるコツはたった一つ。

無理していろんなことを書かないこと!!

これだけです。

我が家で記録している内容は、

  • 睡眠時間
  • 母乳の回数
  • ミルクの回数(ミルクは量も記録)
  • おむつ替え回数
  • 体重(たまに忘れる)

だけです。
今日どんな様子だったかとか、メッセージ的なものはほとんど書いていません。
追記している内容は、お宮参りだったとか、友達が遊びに来たとか、よっぽどのことだけです。

めんどくさがり屋は考えて書かないといけないことは苦手なんです。
だって考えるのめんどいもん(;´Д`)

情報を淡々と記録するだけなら、考えなくても済むので長続きするんです(^^♪

まとめ

育児日記は子供の変化がすぐわかるので、記録してみると楽しいですよ。
毎日書くことのハードルが高いと思っているめんどくさがり屋にも、記録するタイプでしたらおすすめします。

記録するタイプは、思い出として残したい方、文章を書くのが好きな方には物足りないかもしれません。
そういった場合は、思い出として残すタイプと併用したり、普通のノートにフリーフォーマットで書いたりする方がいいかもしれませんね。

Comments (2)
  1. ごんたママ より:

    はじめまして!
    ごんたママです。
    「育児日記」子供が成長してから振り返ることができるものなので、できたら残しておくと良いですね。
    子育てを頑張った自信にもなりますから・・・
    たくさん書こうと思わないで、おっしゃるように寝た時間や排せつの回数など、「記録」からつけると続きやすいですね。
    私もそんな感じで記録しました(笑)

    1. あおのん より:

      ごんたママさん
      コメントありがとうございます!
      「子育てを頑張った自信」っていいですね。今が必死でそんなこと考えもつきませんでした!
      私も自信に繋がるように、しっかり記録を続けたいと思います(#^^#)

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